探索五一各大高校都放几天假？知识星球，深入学习前沿知识

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长期熬夜的危害有哪些？

长期熬夜会对健康产生许多负面影响，包括： 1. 影响智力和注意力：睡眠不足会影响大脑认知功能和思考能力，影响注意力、记忆力和学习能力。 2. 增加患上心血管疾病的风险：长期熬夜会导致心血管系统紊乱，增加患上高血压、心脏病和中风的风险。 3. 降低免疫力：睡眠不足会削弱免疫系统的功能，使人容易感染疾病。 4. 抑郁和焦虑：睡眠不足会影响大脑中的化学物质平衡，增加患上抑郁和焦虑症的风险。 5. 增加体重：长期熬夜容易导致食欲增加，特别是对高糖和高脂肪食物的偏好，从而造成体重增加和肥胖。 6. 皮肤问题：长期熬夜会导致皮肤暗沉、干燥，形成黑眼圈、皱纹和痘痘等。 7. 失眠：熬夜会打乱正常的睡眠时间表，导致睡眠障碍，如失眠。 8. 增加意外事故的风险：睡眠不足会使注意力下降，增加发生交通事故和工作事故的风险。 因此，维持良好的睡眠习惯是保持健康和良好生活质量的重要因素。

， 赵柯在生态环境部当天举行的新闻发布会上作出这一表示。

法院离婚需要什么手续及证件

法院离婚需要以下手续和证件： 1. 提交离婚诉讼申请：申请人需要到法院提交离婚诉讼申请书，填写相关离婚事由和要求，并提供申请人和被申请人的个人信息。 2. 确认婚姻关系：法院会核实婚姻关系是否存在，需提供结婚证或其他相关证明文件。 3. 婚姻登记册：需要提供婚姻登记册的原件或复印件。 4. 亲属关系证明：需要提供申请人和被申请人的亲属关系证明文件，如户口簿、身份证等。 5. 财产证明：如果涉及财产分割，需要提供相关财产证明，如房产证、车辆证件等。 6. 身份证明：申请人和被申请人需要提供身份证、护照等身份证明文件。 7. 证人证明：如果需要，双方可以提供证人证明，作为证明离婚事实的依据。 请注意，离婚的具体手续和需要的证件可能根据不同的地区和法院而有所差异，建议根据当地的法律法规和法院规定进行办理。

为进一步巩固深圳市控烟执法工作成果，督促深圳市各类禁烟场所落实《深圳经济特区控制吸烟条例》，履行控烟职责，强化控烟执法行动，11月20日至11月24日期间，深圳市控烟办联合辖区公安、交通运输、市场监管、卫生监督等执法部门在龙华区组织开展5场专项控烟督查行动。， 长江水后浪推前浪，一代新人替旧人，的确随着年龄的增长，在各行各业都发生了巨大的变化，其中最为明显的就是新人的诞生，毕竟随着时渐的不断推移，很多的老一代的人开始逐渐退居二线了。

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