孕妇可以选择以下水果来保持营养均衡和健康：
1. 橙子：含有丰富的维生素C，可以增加免疫力，促进铁的吸收。
2. 苹果：富含膳食纤维和维生素C，有助于消化和预防便秘。
3. 香蕉：富含钾和维生素B6，有助于维持血压平稳和神经健康。
4. 西瓜：由于其高水分和纤维含量，有助于保持水分平衡和缓解水肿。
5. 葡萄柚：富含维生素C和叶酸，有助于母体和胎儿的健康发育。
6. 桃子：含有维生素C、维生素A和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
7. 草莓：含有维生素C和叶酸，有助于抵抗感染和促进胎儿神经管发育。
8. 樱桃：富含抗氧化剂和纤维，对身体健康有益。
除了以上水果，孕妇还可以根据个人口味和季节选择其他新鲜水果，只需确保正确洗净水果，避免有农药残留，以确保食用安全。此外，如果孕妇有特定的过敏史或其它饮食限制，应在医生或营养师的指导下进行饮食安排。
本文转自：重庆晨报 “90后”张波是位“小面控”，当兵十年了。，颁发“行业龙头企业”“年度行业领军人物”“行业新锐人物”等3项行业奖项；
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