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长期吸烟的人，这3个小测试，若你完成不了，尽量早点戒烟吧！

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在孩子饮食方面，要注意营养均衡和多样化，适量给孩子食用牛肉等高蛋白、低脂肪的肉类食品是非常有益的。

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结语： 肾虚是一种常见的中医概念，调理肾虚对于维护整体健康至关重要。